民國113年 第3梯次 按摩職類 按摩乙級 學科
第45題
下列哪一姿勢腰椎負荷最小?
題目
下列哪一姿勢腰椎負荷最小?
- (1) 放鬆立姿
- (2) 仰臥,膝關節和髖關節彎曲
- (3) 放鬆坐姿
- (4) 仰臥,兩腿伸直
官方答案
(2) 仰臥,膝關節和髖關節彎曲
解析
仰臥時若把髖關節與膝關節彎曲，骨盆會後傾、腰椎前凸減少，腰大肌與豎脊肌的張力下降，椎間盤與小面關節的負荷最低。放鬆立姿仍須承受體重；放鬆坐姿的腰椎負荷通常比站姿更大；仰臥兩腿伸直則會保留腰椎前凸，負荷高於屈膝屈髖。故選仰臥、膝與髖彎曲。
AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。