民國106年 第3梯次 按摩職類 按摩丙級 學科
第9題
要排除肌肉的乳酸,比較好的手法是
題目
要排除肌肉的乳酸,比較好的手法是
- (1) 揉捏法
- (2) 運動法
- (3) 扣打法
- (4) 曲手法
官方答案
(1) 揉捏法
解析
揉捏法以抓、揉、捏、放鬆的動作作用於肌腹，能促進局部血液與淋巴循環，幫助肌肉代謝產物運送與排除，對運動後乳酸堆積的緩解較有幫助。操作時宜由輕而重，順著肌纖維方向進行，使肌肉放鬆而不過度刺激。乳酸是肌肉收縮後產生的代謝產物，改善局部循環有助其運送，因此本題選揉捏法。
AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。