民國108年 第3梯次 按摩職類 按摩丙級 學科
第24題
要排除肌肉的乳酸,比較好的手法是
題目
要排除肌肉的乳酸,比較好的手法是
- (1) 揉捏法
- (2) 曲手法
- (3) 運動法
- (4) 扣打法
官方答案
(1) 揉捏法
解析
揉捏法以有節律的揉壓、捏提動作作用於肌肉，可加深局部血液循環、促進組織代謝，使堆積的乳酸較快被運走，同時緩解肌肉緊繃。操作時宜由淺入深、順著肌肉走向進行，並搭配休息與伸展。扣打法主要用於刺激與放鬆，並非以加速代謝物排除為主要目的，因此排除乳酸以揉捏法較合適。
AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。