民國110年 第2梯次 按摩職類 按摩丙級 學科
第76題
能夠增進肌肉力量的運動法是:
題目
能夠增進肌肉力量的運動法是:
- (1) 被動性運動
- (2) 矯正性運動
- (3) 關節鬆動術
- (4) 主動性運動
官方答案
(4) 主動性運動
解析
主動性運動是由個案自行出力收縮肌肉，依指示克服重力或外加阻力，反覆訓練可增加肌纖維募集與肌肉肥大，因此能增進肌力。被動性運動由他人或器械帶動，主要維持關節活動度；矯正性運動著重改善姿勢與肌肉失衡；關節鬆動術偏向增加關節活動度，故選4。
AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。