民國114年 第2梯次 按摩職類 按摩丙級 學科
第65題
能增進肌肉力量的運動是
題目
能增進肌肉力量的運動是
- (1) 被動性運動
- (2) 牽引性運動
- (3) 主動性運動
- (4) 矯正性運動
官方答案
(3) 主動性運動
解析
主動性運動是由個案自己出力、主動收縮肌肉完成的運動，能直接訓練並增進肌肉力量與耐力，是肌力強化的主要方式。被動性運動由他人或器械帶動肢體，肌肉不主動收縮，僅維持關節活動度；牽引性運動以拉長軟組織、增加關節活動度為主；矯正性運動目的在改善姿勢與動作模式異常，非以增強肌力為首要目標。故選主動性運動。
AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。