民國115年 第1梯次 按摩職類 按摩丙級 學科
第73題
對於預防便秘,以下敘述何者是錯誤的?
題目
對於預防便秘,以下敘述何者是錯誤的?
- (1) 多運動有助於排便
- (2) 多攝取纖維較少容易消化的食物
- (3) 要養成每天排便的習慣
- (4) 多攝取蔬果類食物
官方答案
(2) 多攝取纖維較少容易消化的食物
解析
預防便秘的核心是增加糞便體積與水分、促進腸道蠕動。膳食纖維能吸水膨脹、增加糞便量並縮短腸道通過時間，因此應「多」攝取，而非少攝取；刻意選擇纖維少、易消化的精製食物，反而使糞便量不足、腸蠕動減弱，更容易便秘。選項1的規律運動可增進腹肌與腸道蠕動；選項3養成每天定時排便，有助建立胃結腸反射的節律；選項4的蔬果富含纖維與水分。故錯誤者為2。
AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。