為求健美的皮膚、不應

題目

為求健美的皮膚、不應

(3) 睡得久但睡得不好

皮膚的修復與再生主要在睡眠中進行，睡眠品質對皮膚健康至關重要。「睡得早、睡得好、睡得飽」都有助於皮膚細胞的修護與新陳代謝。然而「睡得久但睡得不好」代表睡眠品質不佳，即使時間長也無法讓皮膚獲得充分修復，反而可能導致膚色暗沉、黑眼圈等問題，因此不屬於健美容皮膚的正確做法。

AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。