民國106年 第3梯次 美容丙級 學科
第75題
為求健美的皮膚、不應
題目
為求健美的皮膚、不應
- (1) 睡得好
- (2) 睡得飽
- (3) 睡得久但睡得不好
- (4) 睡得早
官方答案
(3) 睡得久但睡得不好
解析
皮膚的健美與睡眠品質密切相關，睡得早、睡得好、睡得飽能讓身體充分休息，促進皮膚修復與血液循環。若睡得久卻睡得不好，睡眠常被打斷或品質差，生長激素分泌與角質代謝仍受影響，容易出現暗沉、乾燥與黑眼圈。因此重點在睡眠品質而非單看時數，選項3是較不理想的情形。
AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。