民國108年 第1梯次 托育人員單一級 學科
第13題
幼兒運動後,最好選用下列哪一種飲料以補充水分?
題目
幼兒運動後,最好選用下列哪一種飲料以補充水分?
- (1) 白開水
- (2) 運動飲料
- (3) 果汁
- (4) 開水中加一點鹽
官方答案
(1) 白開水
解析
幼兒運動後主要流失水分與電解質，白開水即能有效補充水分，且無糖分、添加物負擔；運動飲料含糖與電解質濃度對幼兒腎臟負擔較大、果汁糖分過高易致腹瀉、開水加鹽電解質濃度難控制且鈉攝取過量。兒童營養指引建議以白開水為首選。
AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。