民國105年 第1梯次 攝影丙級 學科
第23題
當情緒發生時,正確表達情緒的第一步是
題目
當情緒發生時,正確表達情緒的第一步是
- (1) 接受自己的情緒
- (2) 認清自己的情緒
- (3) 找人理論
- (4) 及早處理情緒
官方答案
(2) 認清自己的情緒
解析
情緒表達前必須先知道自己正在經歷什麼情緒，才能選用合適的詞語與方式說明。認清情緒包括辨識感受、強度與可能來源，這是後續接納與處理的基礎。若尚未辨識就急著表達，容易把憤怒、委屈或焦慮混在一起，造成溝通失焦。接受情緒是重要步驟，但通常建立在認清之後；找人理論則可能升高衝突。因此第一步是認清自己的情緒。
AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。