有關碳水化合物攝取量的建議，下列何者正確？

題目

有關碳水化合物攝取量的建議，下列何者正確？ A. 醣類的攝取占總能量30%時，有助於減重 B. 每日至少應攝取100～150 公克可消化的碳水化合物，以提供大腦及紅血球使用 C. 低醣或無醣飲食有助於消耗脂肪組織，是理想的減重方法 D. 每日攝取50～100 公克的膳食纖維有利於排便、減少熱量吸收

答案以考選部公告之測驗式試題標準答案 PDF 為準。