民國96年 按摩職類 按摩乙級 學科
第5題
五十肩患者,應自行逐步加強功能訓練,如手指爬牆、背後拉手和
題目
五十肩患者,應自行逐步加強功能訓練,如手指爬牆、背後拉手和
- (1) 手下持重物打圈
- (2) 練單槓
- (3) 舉重
- (4) 伏地挺身
官方答案
(1) 手下持重物打圈
解析
五十肩（沾黏性肩關節囊炎）的復健原則是溫和、漸進地增加肩關節活動度，常用居家運動包括手指爬牆（訓練前舉與側舉）、背後拉手（毛巾操，改善內轉與內旋），以及身體前傾、手臂自然下垂畫圈的鐘擺運動；「手下持重物打圈」即為負重式鐘擺畫圈，能藉重力與離心力牽拉關節囊，逐步擴大活動範圍，但須在疼痛可忍受的範圍內小幅度進行。至於練單槓、舉重、伏地挺身屬高強度或閉鏈負重動作，容易加重發炎與疼痛，急性期並不適合。
AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。