民國101年 第2梯次 按摩職類 按摩乙級 學科
第71題
下列哪一個體位最容易發生腰肌扭傷
題目
下列哪一個體位最容易發生腰肌扭傷
- (1) 屈膝彎腰
- (2) 伸膝彎腰
- (3) 屈膝下蹲
- (4) 伸膝後仰
官方答案
(2) 伸膝彎腰
解析
伸膝彎腰時骨盆前傾、腰椎前屈，而膝關節未參與屈曲，腰骶部的力臂最長，豎脊肌與腰方肌的張力及椎間盤後側壓力都最大；若再合併搬抬重物，最容易造成腰肌扭傷（閃腰）。屈膝彎腰或屈膝下蹲可讓膝、髖分擔動作並縮短力臂，降低腰椎負荷；伸膝後仰屬伸展方向，與前屈搬抬的受傷機轉不同。預防之道是屈膝、物品靠近身體、腰部保持中立。
AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。