民國101年 第3梯次 按摩職類 按摩乙級 學科
第59題
頸椎病患者在就寢時,應採何種姿勢
題目
頸椎病患者在就寢時,應採何種姿勢
- (1) 低枕側臥
- (2) 高枕側臥
- (3) 低枕平臥
- (4) 高枕平臥
官方答案
(3) 低枕平臥
解析
頸椎病（頸椎退化、骨刺或椎間盤突出）患者睡眠時應避免高枕，因高枕使頸部長時間過度屈曲，破壞頸椎生理前凸、加重神經或血管受壓。正確作法是選用高度適中（約一拳高）的低枕，並採平臥（仰臥），使頸椎維持自然生理弧度、周圍肌肉與韌帶得以放鬆。側臥亦可，但須配合肩寬調整枕高，避免頸部側屈。因此「低枕平臥」最符保護頸椎原則；高枕無論平臥或側臥皆不建議，易使症狀惡化。
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