民國108年 第1梯次 按摩職類 按摩乙級 學科
第19題
五十肩患者,應自行逐步加強功能訓練,如手指爬牆、背後拉手和
題目
五十肩患者,應自行逐步加強功能訓練,如手指爬牆、背後拉手和
- (1) 伏地挺身
- (2) 手下持重物打圈
- (3) 練單槓
- (4) 舉重
官方答案
(2) 手下持重物打圈
解析
五十肩的復健重點是溫和、循序增加肩關節活動度，而非加重肌力負荷。手指爬牆可增加屈曲角度，背後拉手可改善內旋與後伸；「手下持重物打圈」屬鐘擺式畫圈運動，利用重力與輕負荷帶動關節，可減少沾黏、促進滑液循環。伏地挺身、練單槓與舉重會使肩部承受較大壓力，容易誘發疼痛，不適合自行作為初期功能訓練。
AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。