民國114年 第3梯次 按摩職類 按摩乙級 學科
第22題
凡腰肌扭傷者,都配合下肢做屈髖屈膝的運動法,目的在
題目
凡腰肌扭傷者,都配合下肢做屈髖屈膝的運動法,目的在
- (1) 鬆解痙攣的肌肉
- (2) 增強腰肌力
- (3) 避免神經根受壓
- (4) 加速局部血行
官方答案
(1) 鬆解痙攣的肌肉
解析
屈髖屈膝的仰臥屈膝姿勢可使骨盆後傾、腰椎前凸減小，讓腰大肌與腰部伸肌張力下降，達到鬆解痙攣、減輕疼痛的效果，所以常作為腰肌扭傷後的溫和運動。此動作不以增強腰肌力為主要目的；增強肌力需另行設計漸進阻力訓練。它也不是直接解除神經根壓迫或加速局部血行的主要機轉。
AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。