民國108年 第3梯次 照顧服務員單一級 學科
第8題
有關壓力的觀念,下列哪一個項目是正確的?
題目
有關壓力的觀念,下列哪一個項目是正確的?
- (1) 便秘、胃痛乃與壓力無關的身心症狀
- (2) 頭痛、頭暈、 失眠乃與壓力無關的身心症狀
- (3) 腹式呼吸及肌肉鬆弛法是簡易抒壓法
- (4) 容易感冒、全身痠痛、肌肉緊繃乃與壓力無關的身心症狀
官方答案
(3) 腹式呼吸及肌肉鬆弛法是簡易抒壓法
解析
腹式呼吸與肌肉鬆弛法都屬於簡易的壓力調適技巧，可放慢呼吸、放鬆肌肉，降低交感神經的緊張反應。便秘、胃痛、頭痛、頭暈、失眠、容易感冒、全身痠痛及肌肉緊繃，都可能是壓力造成或加重的身心症狀，因此不能說與壓力無關。選項 1、2、4 都把常見壓力反應誤稱為無關，並不正確。
AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。