民國113年 第3梯次 照顧服務員單一級 學科
第75題
家庭照顧者被發現脾氣變壞了,正向的改善的方法不包含下列哪一項?
題目
家庭照顧者被發現脾氣變壞了,正向的改善的方法不包含下列哪一項?
- (1) 一人獨處哭泣
- (2) 外出散步或安排度假
- (3) 參加支援團體
- (4) 找人聊天吃飯
官方答案
(1) 一人獨處哭泣
解析
照顧者長期承受壓力，容易出現情緒失控、脾氣變差。正向調適的重點在於向外求助與適度休息，例如外出散步或安排度假，讓自己暫時離開照顧現場；參加照顧者支援團體可獲得經驗分享與情緒支持；找人聊天、吃飯能維持社交連結，都有助於紓解壓力。一個人獨處哭泣只是把情緒悶在心裡，缺乏支持與宣洩管道，長期下來反而更容易身心耗竭，並非正向的改善方法。
AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。