民國101年 第2梯次 就業服務乙級 學科
第52題
根據職場健康心理學會1997 年一份針對壓力管理專家的學術調查,抒解身心壓力一般最有效 方式為:
題目
根據職場健康心理學會1997 年一份針對壓力管理專家的學術調查,抒解身心壓力一般最有效 方式為:
- (1) 運動
- (2) 吃甜食
- (3) 聽音樂
- (4) 吃藥
官方答案
(1) 運動
解析
1997年職場健康心理學會針對壓力管理專家的調查中，規律運動被認為是抒解身心壓力最有效的方式。運動可促進腦內啡分泌、降低壓力荷爾蒙，並改善睡眠、情緒與心肺功能；甜食、音樂或藥物雖可能帶來短暫放鬆，但整體效果與持續性通常不如運動。故選項1正確。
AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。