民國111年 第1梯次 就業服務乙級 學科
第38題
求職者常因為失業或不易找到工作而感到壓力大,此時,就業服務人員可以運用「壓力緩衝盾」 (Stress Buffer Shield)協助求職者紓壓,下列哪1 項不…
題目
求職者常因為失業或不易找到工作而感到壓力大,此時,就業服務人員可以運用「壓力緩衝盾」 (Stress Buffer Shield)協助求職者紓壓,下列哪1 項不是屬於「壓力緩衝盾」可用的資源或方法?
- (1) 負向思考
- (2) 冥想
- (3) 適當運動或睡眠
- (4) 找專業人員
官方答案
(1) 負向思考
解析
壓力緩衝盾的概念，是指個人在面對壓力時，用來降低衝擊、維持身心平衡的內外在資源，涵蓋生理調節、心理調適與社會支持三個層面。冥想屬於心理放鬆技巧，可降低交感神經的亢奮；適當運動與充足睡眠能恢復體力、提升抗壓性；尋求專業人員協助，則是運用社會支持網絡與專業資源。反觀負向思考會不斷放大威脅感、強化無力感與自我否定，使壓力反應加劇，屬於壓力源而非緩衝資源，因此不是可用的方法。
AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。