民國97年 第2梯次 就業服務乙級 術科
第8題
第八題題目:情緒與壓力是就業服務常要面對的重要課題,請問: (一) 「壓力緩衝盾」(Stress Buffer Shield)共分為幾個區塊?(5 分) (二)…
題目
第八題題目:情緒與壓力是就業服務常要面對的重要課題,請問: (一) 「壓力緩衝盾」(Stress Buffer Shield)共分為幾個區塊?(5 分) (二) 列舉每一區塊各一可資應用的資源或方法。(5 分)
參考解答
- （一）可答五個區塊：生理健康、心理情緒、認知信念、社會支持、問題解決或時間管理。（二）例：規律運動與睡眠、放鬆呼吸、正向自我對話、尋求家人朋友支持、列出問題並分步處理或安排時間。