民國110年 第1梯次 職業衛生管理甲級 學科
第76題
氧利用率相關的敘述,下列那些正確?
題目
氧利用率相關的敘述,下列那些正確?
- (1) 氧債大者適合於短跑
- (2) 長跑選手不會因耐力訓練而進步
- (3) 氧攝取量大者適合耐力競賽
- (4) 訓練對最大氧債無一定的效果
官方答案
(1) 氧債大者適合於短跑、(3) 氧攝取量大者適合耐力競賽、(4) 訓練對最大氧債無一定的效果
解析
運動生理學觀念：1.氧債大代表無氧能量系統發達，適合短跑等高強度短時間運動（正確）；2.長跑選手經耐力訓練可提升最大氧攝取量（VO2max）與乳酸閾值，表現會進步（選項2錯誤）；3.氧攝取量大（VO2max高）為耐力運動表現關鍵指標（正確）；4.最大氧債主要由遺傳決定，訓練效果不明顯，主要提升有氧能力（正確）。
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