睡眠時相延遲型（delayed sleep phase type）的日夜節律睡–醒障礙症（circadian rhythm sleep-wakedisorder…

題目

睡眠時相延遲型（delayed sleep phase type）的日夜節律睡–醒障礙症（circadian rhythm sleep-wakedisorders）患者要重新設定其生物時鐘，下列作法何者比較有效？ A. 使患者在目標睡眠時間上床 B. 不用管上床時間，只要注意睡眠長度 C. 使患者上床時間持續延後直到目標睡眠時間 D. 使患者清醒連續幾天不睡

官方答案

• 答案：C. 使患者上床時間持續延後直到目標睡眠時間

解析

睡眠時相延遲型患者內生晝夜節律較社會時間延後，治療核心為「時間治療」：配合亮光療法與褪黑素，採漸進式延後上床時間（每日延後1-3小時），順著生理時鐘自然延遲傾向推遲至目標就寢時間，再固定作息。選項A強迫提前上床易導致失眠焦慮；選項B忽略時相校正；選項D睡眠剝奪法風險高且非標準療法。

AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。

官方資料

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答案以考選部公告之測驗式試題標準答案 PDF 為準。