某職場雇主基於上班族經常坐在辦公室工作，因此想推動職場健康促進計畫，人資部就先去調查職場員工的運動習慣，發現 I.大部分員工都有想運動只是尚未行動、II.少數員…

題目

某職場雇主基於上班族經常坐在辦公室工作，因此想推動職場健康促進計畫，人資部就先去調查職場員工的運動習慣，發現 I.大部分員工都有想運動只是尚未行動、II.少數員工已經開始買了運動器材，但尚未規律進行運動。以上敘述I.與II.，各指的是員工那一個行為改變階段？ A. I.懵懂期（pre-contemplation phase）、II.準備期（preparation phase） B. I.準備期（preparation phase）、II.行動期（action phase） C. I.沉思期（contemplation phase）、II.準備期（preparation phase） D. I.沉思期（contemplation phase）、II.行動期（action phase）

官方答案

• 答案：C. I.沉思期（contemplation phase）、II.準備期（preparation phase）

解析

跨理論模式將行為改變分為懵懂期、沉思期、準備期、行動期與維持期。沉思期指已意識問題並考慮在六個月內改變，但尚未採取行動；準備期指近期內打算行動，或已出現買器材等準備行為，但尚未規律執行。故I為沉思期、II為準備期，答案C。A、B、D對階段之對應均不符。

AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。

官方資料

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答案以考選部公告之測驗式試題標準答案 PDF 為準。