50 歲以上女性為避免骨質疏鬆，每日元素鈣建議攝取量為多少mg？

題目

50 歲以上女性為避免骨質疏鬆，每日元素鈣建議攝取量為多少mg？ A. 800 B. 1,000 C. 1,200 D. 1,400

官方答案

• 答案：C. 1,200

解析

50 歲以上女性為預防骨質疏鬆，每日元素鈣建議攝取量為 1,200 mg，來源包括飲食與補充劑；同時需足夠維生素 D 以促進鈣吸收。800 mg 較接近一般成人最低建議量，1,000 mg 對部分較年輕成人足夠，1,400 mg 並非常規建議且過量可能增加結石或心血管風險。故選 C。

AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。

官方資料

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