一般正常成人入睡後的第一個睡眠週期，其非快速動眼期（NREM）占此週期之多少比率？

題目

一般正常成人入睡後的第一個睡眠週期，其非快速動眼期（NREM）占此週期之多少比率？ A. 5～15％ B. 25～50％ C. 70～85％ D. 95～100％

官方答案

• 答案：C. 70～85％

解析

正常成人睡眠週期約90分鐘，入睡後第一個週期以NREM為主，依序由N1、N2進入N3深睡，約占該週期的70～85％；REM睡眠在第一週期較短，通常僅5～10分鐘，之後隨週期逐漸延長。因此第一個週期NREM比率最接近70～85％。5～15％、25～50％明顯偏低，95～100％則幾乎沒有REM，不符合正常睡眠結構。

AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。

官方資料

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