有關高血壓病人生活型態之護理指導，下列何者正確？

題目

有關高血壓病人生活型態之護理指導，下列何者正確？ A. 避免等張運動，以免引起伐氏效應 B. 規律運動以增加血中低密度脂蛋白濃度 C. 建議採取得舒飲食（DASH） D. 建議適量酒精攝取，每日約為100 gm酒精

官方答案

• 答案：C. 建議採取得舒飲食（DASH）

解析

高血壓的生活型態調整以得舒飲食（DASH）為首選，強調高鉀、高鈣、高鎂、高纖維及低飽和脂肪，有助降低血壓，故 C 正確。等張運動（如快走、游泳）可降血壓，伐氏效應主要見於憋氣用力的等長運動，A 敘述有誤；規律運動會降低低密度脂蛋白、提高高密度脂蛋白，B 正好相反；酒精建議男性每日不超過約 20～30 公克、女性再減半，100 公克遠超過上限，D 錯誤。

AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。

官方資料

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