有關凱格爾運動（Kegel's exercise）之敘述，下列何者錯誤？

題目

有關凱格爾運動（Kegel's exercise）之敘述，下列何者錯誤？ A. 可以促進會陰部血液循環 B. 有助於骨盆底肌肉的復舊 C. 應於有尿意感時執行 D. 站、坐、躺著皆可執行

官方答案

• 答案：C. 應於有尿意感時執行

解析

凱格爾運動（Kegel's exercise）為收縮骨盆底肌群之運動。A項，規律收縮可促進會陰部血液循環，正確；B項，有助骨盆底肌肉張力恢復、促進復舊，正確；D項，此運動不受姿勢限制，站、坐、躺均可執行，正確。C項「應於有尿意感時執行」則錯誤：凱格爾運動應於日常空檔規律進行，重點在收縮肛門與尿道周圍肌肉；雖可藉「解尿中途停住尿流」來辨識正確肌肉，但切勿在排尿時練習或僅於有尿意才做，以免干擾正常排尿、造成尿液滯留或感染。故C為錯誤敘述，為本題答案。

AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。

官方資料

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