有關臨床上常教導患者以弓箭步牽張（stretch）後腳之阿基里斯腱的方式，下列敘述何者錯誤？

題目

有關臨床上常教導患者以弓箭步牽張（stretch）後腳之阿基里斯腱的方式，下列敘述何者錯誤？ A. 在後腳跟不離地的狀況下，將上半身向前壓 B. 後腳膝關節完全伸直較可牽張到此肌腱 C. 後腳大腳趾要朝正前方 D. 後腳可微微外轉

官方答案

• 答案：D. 後腳可微微外轉

解析

弓箭步牽張阿基里斯腱時，後腳腳跟應踩地、膝關節伸直、腳尖朝正前方，身體重心前移；後腳膝伸直可同時牽張腓腸肌與阿基里斯腱。後腳若外轉，會改變下肢排列與足部受力，使牽張效果分散，並非建議動作。因此「後腳可微微外轉」是錯誤敘述；其餘 A、B、C 均符合正確牽張要領。

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官方資料

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