一個有足跟墊症候群（heel pad syndrome）的馬拉松選手在賽前2天向物理治療師求助，下列何種處置對他2天後的比賽無法有效改善其症狀？

題目

一個有足跟墊症候群（heel pad syndrome）的馬拉松選手在賽前2天向物理治療師求助，下列何種處置對他2天後的比賽無法有效改善其症狀？ A. 使用足跟杯 B. 強化小腿肌力運動 C. 阿基里斯腱伸展運動 D. 足跟墊貼紮

官方答案

• 答案：B. 強化小腿肌力運動

解析

足跟墊症候群是跟骨下方脂肪墊萎縮或發炎，治療首重立即減壓與保護。足跟杯可包覆脂肪墊、限制其向兩側擴散，貼紮與軟墊能分散壓力，配合冰敷與調整訓練量，多能在短時間內減輕疼痛，A、D在兩天內即可見效。肌力訓練需數週以上的適應期，才會產生力量與動作控制的改變，賽前兩天開始做小腿強化無法即時改善症狀，故B最不可能在比賽前奏效。

AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。

官方資料

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