一般健康成人以自選速度（3 mph）行走，其能量消耗大約多少METs？（註：1 mile＝1.6 km）

題目

一般健康成人以自選速度（3 mph）行走，其能量消耗大約多少METs？（註：1 mile＝1.6 km） A. 1.5 B. 3 C. 5 D. 6

官方答案

• 答案：B. 3

解析

3 mph 換算約為 4.8 km/h（3×1.6）。健康成人在平地以自選速度步行，能量消耗約 3～3.5 METs，一般以 3 METs 估算；1.5 METs 接近靜坐休息，5～6 METs 則相當於快走或上坡。故最接近的答案為 B。

AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。

官方資料

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