健康相關體適能（health-related component of physical fitness）與整體健康狀態有強烈的相關性。下列關於健康相關體適能測…

題目

健康相關體適能（health-related component of physical fitness）與整體健康狀態有強烈的相關性。下列關於健康相關體適能測試的敘述，何者正確？ A. 測量各肢體的圍徑（circumference）無法量化身體組成中的體脂分布 B. 最大運動測試（maximal exercise testing）或次大運動測試（submaximal exercise testing）皆可用來測量心肺適能 C. 以手握力測試代表肌肉適能時，每手測兩次共4次數值，4次數值的平均值可對照常模估算出年長者的存活率及功能狀態 D. 測量柔軟度可用坐姿體前彎（sit-and-reach test），表示肩關節及髖關節的柔軟度

官方答案

• 答案：B. 最大運動測試（maximal exercise testing）或次大運動測試（submaximal exercise testing）皆可用來測量心肺適能

解析

心肺適能可用最大運動測試直接測得 VO2max，也可以次大運動測試配合心率與負荷推估 VO2max，兩者皆屬有效方法，故 B 正確。A 錯在圍徑（如腰圍、腰臀比）正是評估脂肪分布的常用指標，並非無法量化。C 錯在握力常模取多次測量的最佳值（通常每手測 2～3 次取最大值），而非四次平均。D 錯在坐姿體前彎主要反映下背與腿後肌（膕旁肌）的柔軟度，並不代表肩關節柔軟度。

AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。

官方資料

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