下列那項運動按摩手法最適用於急性期的肌肉損傷（strain）？

題目

下列那項運動按摩手法最適用於急性期的肌肉損傷（strain）？ A. 慢速的撫法（stroking） B. 深層的肌肉揉捏（petrissage） C. 雙手的快速拍擊（clapping） D. 淺層的滾動操作（rolling manipulations）

官方答案

• 答案：A. 慢速的撫法（stroking）

解析

急性肌肉拉傷初期以控制出血、水腫與疼痛為主，按摩應採輕柔、表淺且慢速的手法。慢速撫法（stroking/effleurage）可促進靜脈與淋巴回流、降低疼痛，較適合急性期。深層揉捏、快速拍擊會增加局部創傷與出血；淺層滾動仍偏機械刺激，並非急性期首選。

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官方資料

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