針對腕屈肌受傷後的治療，下列何者正確？

題目

針對腕屈肌受傷後的治療，下列何者正確？ A. 一開始要將腕屈肌置於拉長姿勢，訓練收縮數次 B. 訓練肌耐力，應先以高強度、低重複次數訓練 C. 阻力訓練要增加挑戰時，不應先增加訓練速度，再增加阻力 D. 功能性活動訓練應從慢速受控制動作進展到高速低阻力，來改善肌肉收縮的時序

官方答案

• 答案：D. 功能性活動訓練應從慢速受控制動作進展到高速低阻力，來改善肌肉收縮的時序

解析

腕屈肌受傷後的早期收縮訓練應在縮短位置進行，避免拉長造成再傷害；肌耐力訓練則以低強度、高重複次數為原則。功能性活動的進展可由慢速、受控制的動作開始，再進到高速、低阻力的動作，以促進肌肉徵召與收縮時序，而非一開始就追求高阻力或高速度。

AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。

官方資料

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