有關髖關節周圍的膕旁肌拉傷（hamstring muscle strain）後期/回復期的物理治療，下列何者正確？①以次大等長收縮（submaximal iso…

題目

有關髖關節周圍的膕旁肌拉傷（hamstring muscle strain）後期/回復期的物理治療，下列何者正確？①以次大等長收縮（submaximal isometric contraction）運動為主 ②逐漸增加運動重複次數，改善肌耐力 ③逐漸增加運動訓練阻力，協同肌群和拮抗肌群應加入訓練，增加肌力 A. 僅①② B. 僅①③ C. ①②③ D. 僅②③

官方答案

• 答案：D. 僅②③

解析

肌肉拉傷的復健依組織癒合分期調整：急性期以保護、止痛為主；亞急性期才以次大等長收縮（submaximal isometric）啟動無痛收縮，避免再度受傷；進入後期／回復期，重點轉為恢復肌力與肌耐力，作法是逐漸增加阻力並提高重複次數，同時把協同肌與拮抗肌納入訓練，重建動作控制與關節穩定。因此②、③符合後期原則；①所描述的次大等長收縮屬於較早階段的主要運動型式，並非後期主軸，故選②③。

AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。

官方資料

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