張先生65歲，今進行漸進式運動測試（graded exercise testing），下列那些條件出現，代表張先生已經盡力到達體能極限？①心率已達預測最大心率的…

題目

張先生65歲，今進行漸進式運動測試（graded exercise testing），下列那些條件出現，代表張先生已經盡力到達體能極限？①心率已達預測最大心率的85%以上 ②自覺用力係數（rating of perceived exertion, RPE）已達17分以上（6～20分） ③運動後血中乳酸濃度大於4.0 mmol/L ④呼吸交換率（respiratory exchange ratio,RER）≧1.10 A. ①② B. ③④ C. ①③ D. ②④

官方答案

• 答案：D. ②④

解析

達到體能極限的客觀指標包括自覺用力係數RPE達17分以上（6～20分量表），以及呼吸交換率RER≧1.10，代表呼吸商升高、無氧代謝比例增加，故②④正確。預測最大心率85%只是次最大運動強度，通常需達90%以上才較支持盡力；血中乳酸4.0 mmol/L約為乳酸閾值，不是最大努力的特異指標，通常最大運動時可更高。因此選D。

AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。

官方資料

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答案以考選部公告之測驗式試題標準答案 PDF 為準。