對於8歲一般發展的兒童，依據美國衛生和公眾服務部2011年公告有關孩童及青少年身體活動指引，下列何者正確？

題目

對於8歲一般發展的兒童，依據美國衛生和公眾服務部2011年公告有關孩童及青少年身體活動指引，下列何者正確？ A. 每天需有30分鐘的身體活動（如跑步） B. 每天需有達激烈程度以上的有氧運動（如游泳） C. 每週至少需有1天的高阻力肌力訓練（如仰臥起坐、伏地挺身） D. 每週至少需有3天的骨骼強化訓練（如跳繩）

官方答案

• 答案：D. 每週至少需有3天的骨骼強化訓練（如跳繩）

解析

美國2011年孩童及青少年身體活動指引建議6～17歲每天至少60分鐘中等到激烈程度的身體活動，其中激烈有氧運動每週至少3天，肌力與骨骼強化運動也各需每週至少3天。A的30分鐘不足；B稱每天都要激烈有氧並不正確；C每週1天肌力訓練不足；D每週至少3天骨骼強化訓練符合指引。

AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。

官方資料

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答案以考選部公告之測驗式試題標準答案 PDF 為準。