研究顯示慢性下背痛患者想達到長期改善症狀之效果，較建議的治療為下列何者？

題目

研究顯示慢性下背痛患者想達到長期改善症狀之效果，較建議的治療為下列何者？ A. 脊椎鬆動術 B. 腹直肌及豎脊肌重量訓練 C. 腹橫肌及腰部多裂肌核心訓練 D. 壓痛點按摩

官方答案

• 答案：C. 腹橫肌及腰部多裂肌核心訓練

解析

慢性下背痛要達到長期改善，重點在恢復深層核心肌群的動作控制與耐力，特別是腹橫肌與腰部多裂肌；核心穩定訓練可改善脊椎節段穩定與負荷分配。脊椎鬆動術與壓痛點按摩多屬短期症狀緩解，腹直肌及豎脊肌的重量訓練偏重表層肌力，並非長期核心控制的關鍵。選C。

AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。

官方資料

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