有關癌症緩解期的運動建議，下列何者最正確？

題目

有關癌症緩解期的運動建議，下列何者最正確？ A. 應接受最大運動測試以利強度訂定 B. 應每天進行阻力運動 C. 有氧運動強度可設在40%～60%心率儲備量 D. 多進行高衝擊運動以增加骨密度

官方答案

• 答案：C. 有氧運動強度可設在40%～60%心率儲備量

解析

癌症緩解期運動以安全、可持續為原則，有氧運動常以 40%～60% 心率儲備量（HRR）起始，再依耐受度調整；不建議常規做最大運動測試，阻力運動宜每週 2～3 次而非每天，高衝擊運動對骨質疏鬆或骨轉移風險者也不適合。故選 C。

AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。

官方資料

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