有關髕骨肌腱炎的閉鎖鍊運動治療，下列何者正確？

題目

有關髕骨肌腱炎的閉鎖鍊運動治療，下列何者正確？ A. 訓練初期應做大角度的蹲－站運動 B. 訓練期從初期到後期，蹲－站運動速度皆應採慢速 C. 訓練的強度，可允許有輕微疼痛感 D. 訓練時應儘量減輕髕骨肌腱的張力

官方答案

• 答案：C. 訓練的強度，可允許有輕微疼痛感

解析

髕骨肌腱炎的閉鎖鍊訓練採漸進式負荷，並以疼痛監控模式調整強度：訓練中及訓練後24小時內，疼痛維持在10分制的3～5分以內屬可接受範圍，因此訓練時容許輕微疼痛感，C正確。訓練初期應避免大角度蹲站，因深屈膝會增加肌腱與髕後脂肪墊的壓迫，宜先在約0～60度範圍內練習，A錯誤。動作速度應由慢速離心逐步進展到快速、彈跳式動作，並非全程慢速，B錯誤。治療核心是給肌腱足夠的張力刺激以促進適應，而非刻意減輕張力，D錯誤。

AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。

官方資料

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答案以考選部公告之測驗式試題標準答案 PDF 為準。