對髕股疼痛症候群（Patellofemoral pain）的患者，若使用蹲踞運動以強化膝伸直肌群時，膝蓋屈曲角度最不宜在那個範圍？

題目

對髕股疼痛症候群（Patellofemoral pain）的患者，若使用蹲踞運動以強化膝伸直肌群時，膝蓋屈曲角度最不宜在那個範圍？ A. 15～25 度 B. 30～40 度 C. 45～55 度 D. 60～70 度

官方答案

• 答案：D. 60～70 度

解析

髕股關節的反作用力會隨膝屈曲角度增加而上升，蹲踞時尤其明顯。膝屈曲約60～70度時，股四頭肌張力大、髕骨與股骨滑車的接觸壓力高，對髕股疼痛患者最容易誘發疼痛或加重軟骨負荷；15～25度及30～40度屬較淺屈曲，壓力相對較低，45～55度為中間過渡。因此訓練時宜先採較小屈曲角度，避免深蹲至60～70度。

AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。

官方資料

• 官方試題 PDF
• 官方答案 PDF

答案以考選部公告之測驗式試題標準答案 PDF 為準。