關於冷熱交替療法（contrast bath），下列敘述何者正確？

題目

關於冷熱交替療法（contrast bath），下列敘述何者正確？ A. 主要用於全身性之水療 B. 開始時，肢體先浸於冷水3 分鐘 C. 浸於冷水與熱水時間，分別為3 分鐘及5 分鐘 D. 血管交替收縮與舒張，可促進血液循環

官方答案

• 答案：D. 血管交替收縮與舒張，可促進血液循環

解析

冷熱交替療法屬於局部水療，通常先熱水浸泡約3～4分鐘，再冷水約1分鐘，反覆數次；熱使血管擴張、冷使血管收縮，交替造成血管幫浦作用，促進局部血液與淋巴循環。開始即冷水3分鐘、或冷水3分鐘加熱水5分鐘的說法都不符一般操作，且此療法不是全身性水療。

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官方資料

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