同樣的行走訓練，每次練習12分鐘，休息3分鐘，再重複4次，完成練習約60分鐘，此種練習的安排為何？

題目

同樣的行走訓練，每次練習12分鐘，休息3分鐘，再重複4次，完成練習約60分鐘，此種練習的安排為何？ A. 變異（variable）練習 B. 隨機（random)）練習 C. 分散（distributed）練習 D. 集中（massed）練習

官方答案

• 答案：D. 集中（massed）練習

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