行走、跑步或跳躍的擺盪期前段，髖與膝主要協同收縮的肌肉配對，下列何者正確？

題目

行走、跑步或跳躍的擺盪期前段，髖與膝主要協同收縮的肌肉配對，下列何者正確？ A. 股直肌、臀大肌 B. 股外側肌、股二頭肌短頭 C. 髂腰肌、膕旁肌 D. 臀大肌、股二頭肌短頭

官方答案

• 答案：C. 髂腰肌、膕旁肌

解析

擺盪期前段的主要任務是讓下肢往前送出，同時把膝關節屈曲、避免足部拖地。髂腰肌（髖屈肌）向心收縮帶動大腿前擺，膕旁肌（膝屈肌）協同收縮以屈膝並控制膝伸直速度，兩者形成協同拮抗的肌肉配對。臀大肌主要在站立期與爬坡、跑步推進時作用；股直肌為雙關節肌，同時作用於髖屈與膝伸，並非此期的主要配對，故選 C。

AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。

官方資料

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