對於70歲的肌少症患者之下肢阻力訓練，下列何者最不適當？

題目

對於70歲的肌少症患者之下肢阻力訓練，下列何者最不適當？ A. 先進行下肢動態訓練，再於固定關節角度下進行訓練 B. 先訓練前後向的動作，再結合左右向與前後向動作一起訓練 C. 先訓練髖關節肌力，再訓練踝關節肌力 D. 先用0.5公斤的沙包給予阻力，再漸漸增加沙包重量

官方答案

• 答案：A. 先進行下肢動態訓練，再於固定關節角度下進行訓練

解析

肌少症高齡者下肢阻力訓練應由穩定、低負荷、單一平面漸進至動態、多平面、功能性，以降低跌倒與傷害風險。選項 A 先動態訓練、再於固定關節角度（等長）訓練，順序倒置；對 70 歲肌少症患者，應先從固定角度、坐姿或穩定支撐等可控動作開始，再漸進至動態與閉鏈，故 A 最不適當。B 由前後向漸進至結合左右向屬合理多平面進展；C 先近端髖再遠端踝可依個案調整；D 由 0.5 公斤漸增為標準漸進負荷，均屬適當。

AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。

官方資料

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答案以考選部公告之測驗式試題標準答案 PDF 為準。