有氧運動改善認知功能的可能機制和建議，下列敘述何者錯誤？

題目

有氧運動改善認知功能的可能機制和建議，下列敘述何者錯誤？ A. 可降低血壓、有較好的葡萄糖耐受度、降低胰島素阻抗、改善血脂等，因此可能經由血管和代謝路徑改善認知功能 B. 可促進突觸、促進神經新生、減少海馬迴神經元流失等，因此可能經由強化腦部組織和功能改善認知功能 C. 可減少類澱粉蛋白堆積，因此可能影響失智症的病理機轉 D. 低強度的有氧運動較複合式多元運動（multiple-component）更能改善認知功能

官方答案

• 答案：D. 低強度的有氧運動較複合式多元運動（multiple-component）更能改善認知功能

解析

有氧運動改善認知的效果與強度、劑量有關，中等強度、規律且長期的訓練較有助益；低強度有氧運動的效果通常不如中高強度，且合併有氧、阻力與平衡訓練的複合式多元運動對認知功能改善更明顯，故D敘述錯誤。A指出血壓、胰島素阻抗與血脂改善等血管代謝路徑；B指出促進突觸、神經新生與減少海馬迴神經元流失；C指出減少類澱粉蛋白堆積，皆為可能機制。

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官方資料

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