使用Otago 運動計畫協助一位居家長者進行預防跌倒及強化平衡能力訓練，下列何項是最常會使用的器材？

題目

使用Otago 運動計畫協助一位居家長者進行預防跌倒及強化平衡能力訓練，下列何項是最常會使用的器材？ A. 彈力帶 B. 可綁式沙包 C. 搖晃板 D. 直徑16～20 公分球

官方答案

• 答案：B. 可綁式沙包

解析

Otago 運動計畫（Otago Exercise Programme, OEP）為針對社區長者預防跌倒的證本療法，核心內容包含：下肢肌力強化（使用可綁式沙包/ankle weights 進行髖外展、膝屈伸等抗阻訓練）、平衡訓練（踮腳、後退走、側向走等）、步行計畫。可綁式沙包為 OEP 最標準且常用的阻力器材。彈力帶（A）較常用於 TheraBand 方案；搖晃板（C）屬進階平衡訓練工具，OEP 基礎版不包含；直徑 16-20 公分球（D）非標準配備。

AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。

官方資料

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答案以考選部公告之測驗式試題標準答案 PDF 為準。