下列何種姿勢型態最可能造成單關節髖屈肌（one-joint hip flexors）處於過度拉長狀態？

題目

下列何種姿勢型態最可能造成單關節髖屈肌（one-joint hip flexors）處於過度拉長狀態？ A. 脊柱過度前凸（exaggerated lordosis） B. 搖擺背（sway back） C. 圓背（round back） D. 脊柱側彎

官方答案

• 答案：B. 搖擺背（sway back）

解析

搖擺背（sway back）的特徵是骨盆向前位移並向後傾斜、胸腰段前凸減少、上半身重心落在骨盆後方，髖關節相對處於伸展位置，因此單關節髖屈肌（髂腰肌）被動拉長，同時腹肌與臀肌力量偏弱、髖伸肌與胸腰伸展肌緊繃。相對地，脊柱過度前凸屬骨盆前傾，髖屈肌長期處於縮短位而適應性變緊；圓背以胸椎屈曲增加為主，髖屈肌同樣偏短。故最可能造成單關節髖屈肌過度拉長者為 B。

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官方資料

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