在水中進行下肢肌力訓練時，下列增加阻力的方式何者錯誤？

題目

在水中進行下肢肌力訓練時，下列增加阻力的方式何者錯誤？ A. 加快下肢活動的速度 B. 下肢在水深處運動 C. 在逆水流處運動 D. 穿上蛙鞋運動

官方答案

• 答案：B. 下肢在水深處運動

解析

水中運動的阻力主要來自拖曳力（drag），與肢體表面積、運動速度及水流速度有關。加快活動速度可增加阻力，A可行；在逆水流處運動等於增加相對流速，阻力增加，C可行；穿上蛙鞋增大表面積與截面，拖曳力明顯上升，D可行。至於在水深處運動，因浮力增加、身體承重與地面反作用力減少，並不會增加阻力，反而使下肢肌力訓練的負荷減輕，故B為錯誤的作法。

AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。

官方資料

• 官方試題 PDF
• 官方答案 PDF

答案以考選部公告之測驗式試題標準答案 PDF 為準。