中風個案的肌力訓練原則，下列何者最為適當？

題目

中風個案的肌力訓練原則，下列何者最為適當？ A. 高阻力、低重複次數（＜5次） B. 低阻力、高重複次數（10～15次） C. 儘量每天訓練，至少一週五天 D. 以遠端肌群之阻力訓練為主

官方答案

• 答案：B. 低阻力、高重複次數（10～15次）

解析

中風肌力訓練宜採低阻力、高重複次數，約10～15次，以增加動作重複與動作控制，同時避免過度疲勞及屈曲協同動作。高阻力、低於5次較易增加心血管負擔與代償；每天訓練、每週至少五天缺乏休息，通常每週2～3次並間隔休息較合適；訓練應以近端穩定與功能性動作為主，而非只做遠端肌群。

AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。

官方資料

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